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01.针对室内适合温度，国家早在2002年时就在这方面也给出了规范，其中夏季空调温度标准值为22-28℃，而冬天的供暖温度应为16-24℃。春秋季的温度，并没给出表明。这也说明春秋季节温度，在多数人看来是相对舒心的。而取夏天和冬天给出的适合温度范畴一同值，或许可以得到身体最适合的温度在22-24℃。

身体感觉舒服，除了“温度”这个值外，还有一个要素务必需要考虑。那便是“湿度”。由于湿度太大就会感觉湿冷，湿度太小就会感觉喉咙干燥。在湿度方面，《标准》里也有明确说明：冬季采暖相对湿度标准是30-60%，夏季空调相对湿度标准是40-80%。为了更是舒服，因此一定要关心一下室内湿度难题。这也是为什么冬季采暖季的时候，室内要用加湿器的原因。

总的来说，室内温湿度直接影响着身体的舒适水平，自然也关乎着健康。因此在日常生活中，大家一定要让室内温度和湿度，在一定的范围之内，那么就会健康许多。最好在室内摆放一个温度和湿度的计量表，随时掌握室内温湿度更是对家人健康的负责。

据生理学家研究，室内温度太高时，会影响人的体温调节功能，因为散热不良 而造成体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。冬天，假如室内温度常常 维持在25℃以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记性不好。

冬季温度为18至25℃，湿度为30%至80%;夏季温度为23至28℃，湿度为30%至60%。在此范围内觉得舒心的人占95%以上。在配有空调的室 内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会觉得最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维过程的影响，最适合的室温度应是工作能力强。18℃，湿度应是40%至60%，这时， 人精神状态好，思维最灵巧。